Die Yogastunde mit Elena ist wie "Urlaub" vom Alltag.

Es ist die perfekte Kombination aus Entspannung und Übungen für den Körper. Elena erklärt die Übungen genau (Ausführung/Wirkung) und auch, auf was geachtet werden muss. Falls ein Teilnehmer eine Übung aus gesundheitlichen Gründen nicht durchführen kann, hat sie immer eine Alternative parat.

Ich kann sie nur weiterempfehlen.

Impulse für Körper und Geist

Hier fühle ich mich auch als absolute Yoga-Anfängerin direkt wohl und bei den ausgewählten Übungen sicher. Jede Stunde ist liebevoll vorbereitet und konzentriert sich oft auf bestimmte Schwerpunkte oder regt zum Nachdenken über bestimmte Themen an. Alle Übungen werden kompetent erklärt und einfühlsam und individuell begleitet. Die anschließende Entspannung bei impulsgebender Musik lässt die Gedanken frei werden.

Ein Genuss für Körper und Seele. Ich freue mich jede Woche auf die Yoga-Stunde!

Liebe Elena, vielen Dank für die tolle Yoga-Stunde.

Seit der ersten Minute habe ich mich sehr wohlgefühlt. Du strahlst Ruhe aus und vermittelst eine sehr persönliche Atmosphäre. Deine Einhornkarten lockern den Einstieg auf und geben kleine Denkanstöße.

Besonders dankbar bin ich, dass du direkt auf meine Rückenprobleme eingegangen bist und mir entsprechend angepasste Übungen gegeben hast. Deine Anleitung und nötige Korrekturen sind sehr gut und angenehm. So bin ich sehr entspannt nach Hause gegangen und spürte auch in den nächsten Tagen noch einen positiven Effekt.

Ich freue mich auf die nächste Stunde und die kleine Auszeit bei dir.

"Ich bin Anja, 52 Jahre, mein Leben lang selbständig und ehemalige Geschäftsführerin eines mittelständischen Industrieunternehmens. Durch meine Coaching Ausbildung habe ich Elena kennengelernt und wir waren „Ausbildungs-Buddies“. Heute habe ich Elena besucht – eigentlich nur auf dem Weg zu einem Geschäftstermin in die Schweiz. Da ich seit ca. 2 Monaten dolle Schmerzen in meiner linken Schulter habe, haben wir gestern Abend begonnen, Yoga Übungen zu machen. Und ja… ich will das schon seit Jahren, aber mein innerer Schweinehund mag das nicht so wirklich. Doch mit Elena zusammen hat es wirklich Spaß gemacht (bin sehr positiv überrascht!). Elena hat mich motiviert, auch vorsichtig in den Schmerz zu gehen. Das habe ich die letzten Wochen immer mehr vermieden und doch weiß mein Inneres, wenn ich so weiter mache, wird’s immer schlimmer und irgendwann bekomme ich Haltungsschäden. Nachdem wir heute Morgen - so gut es mit meiner Schulter ging - den Sonnengruß gemacht haben und im Anschluss den Kopfstand mit dem Feetup, habe ich richtig gespürt, dass es bei mir um das Thema Loslassen geht. Im Kopfstand habe ich eine immense Entspannung gefühlt. Das Wort „Loslassen“ kam mir in diesem Moment massiv und ich konnte in das Gefühl richtig reingehen und es auch gleichzeitig ent-spannen (was ja auch eine Form des Loslassens ist). Im Anschluss durfte ich mich auf den Rücken legen, Elena berührte diverse Punkte meines Körpers und in dem Moment als sie ihre Hand auf meinen Brustkorb legte, fühlte ich so so deutlich, es kümmert sich jemand um mich. Und die Tränen kamen, ganz unaufgeregt. Da ist jemand für mich da. Es interessiert sich jemand ganz aufrichtig für meine Schmerzen bzw. anders ausgedrückt, da ist jemand, der ganz ehrlich möchte, dass es mir besser geht. Ich fühlte mich in diesem Moment so zu Hause. So wohl. Unglaublich schön. Ich musste in meinem Leben noch nicht viele körperliche Schmerzen aushalten, aber ich weiß, dass wenn ich Schmerzen habe, eine große Angst kommt, diese zu fühlen. Elena – als jahrelange „Expertin der Schmerzen“, konnte das gut nachvollziehen und ich habe mich angenommen und nicht falsch gefühlt mit meinen Gedanken. Elena – ich bitte dich hiermit ganz offiziell um deine Unterstützung. Ich habe einen wirklich großen inneren Schweinehund und der möchte einen liebevollen Arschtritt. Ich wähle dich, weil ich dir vertraue, dass ich mich dir mit all meinen Facetten zeigen darf. Ich weiß, du wirst mich nicht verurteilen, du wirst mich unterstützen und auch dranbleiben."